MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
¿SE PUEDEN CONTROLAR LAS EMOCIONES?
Es imposible controlar las emociones si no dominamos la habilidad de autoconocimiento emocional.
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¿COMO MEJORAR EL CONTROL DE EMOCIONES?
El deporte, la educación y las empresas, porque afecta positivamente al rendimiento, a la toma de decisiones y la consecución de los resultados.
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COLASH
¿Qué es un colash?
Un colash es agarrar fotos de los que sea o también puede ser sobre lo que tú quieres ser de grande o sobre animales que te gustan etc. En si es sobre imágenes.
Ejemplo:
Toma de decisiones
¿Qué es la toma de decisiones? Es el proceso en el cual un
individuo o grupo de individuos deben elegir entre varias opciones. Este
proceso se activa cuando hay que resolver un conflicto o situación que requiere
de una acción concreta.
¿Cuáles son los 3 modelos de toma de decisiones?
¿Cuáles son
las características de la toma de decisiones?
La toma de decisiones a nivel individual se caracteriza por el hecho de que una persona
haga uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una solución a un
problema que se le presenta en la vida; es decir, si una persona tiene un
problema, deberá ser capaz de resolverlo individualmente tomando decisiones
¿Cómo
influyen las redes sociales en la vida cotidiana?
la buena
toma de decisiones nos permite vivir mejor. nos otorga algo de control para
nuestras vidas. de hecho, muchas de las frustraciones que sufrimos con nosotros
mismos se deben a no poder usar la propia mente para entender el problema de
decisión , y el coraje para actuar en consecuencia.
¿Qué
influye en la toma de decisiones? Cuando hablamos de los
factores que influyen en la toma de decisiones, concretamente de la esfera
externa, nos referimos a los campos de influencia a la que estamos expuestos:
entorno social, económico, social, cultural, familiar y educativo, así como la
información difundida. en redes sociales y los medios de comunicación.
AUTOESTIMA
Mayoritariamente, solemos categorizar las emociones, para así poder evitar las que no nos gustan y aceptar las que nos hacen sentir bien. Por lo general, las personas clasifican en dos grupos: las emociones “buenas” y las emociones “malas”, aunque, hacerlo condiciona la manera en que establecemos una relación con ellas. Y… ¿A dónde queremos llegar con eso? La cuestión es entender que evitar las emociones no va a beneficiarnos en ningún caso, al contrario, soló sirve para esconder y acumular malas experiencias, que a la larga pueden manifestarse y desfavorecer la salud mental con trastornos depresivos.
Por ello, es fundamental identificar emociones, reconocerlas, comprenderlas, aceptarlas y conducirlas.
Para identificar emociones debes tener claro que, no hay emociones positivas o negativas, sino que, cada una de ellas tiene una función sana. Así que simplemente se tienen que entender como lo que son y dejar que hagan su función, aceptarlas y afrontarlas de forma sensata.
Evalúa como te sientes, observa tus emociones y reacciones e intenta reconducir las que interpretas como “negativas”. Reconocer las emociones y expresarlas te ayudara a canalizar la ansiedad y el mal estar. Concéntrate en las cosas positivas de tu vida y valora lo que es realmente importante.
Muchas veces cuesta detectar que nos provoca un sentimiento, por ello, también es bueno hacer una introspección para detectar si alguna experiencia pasada, esta afectando en la emocionalidad del presente. Hacerlo ayuda comprender mejor los límites de cada uno y encontrar la forma de actuar para superarlos.
El pensamiento es un arma de poder, y es necesario para conducir nuestros actos y gestionar aquello que bloquea nuestra capacidad de análisis.
Reconocer nuestros estados de ánimo y reflexionar sobre ellos para
Tomar mejores decisionesUno no decide lo que siente, pero si lo que puede hacer con lo que siente. Los pensamientos generan emociones en las personas y desde estas se toman decisiones, determinan cómo te sientes y como actúas, por ello, es vital cuidar la calidad del pensamiento para identificar emociones y gestionarlas a favor del bienestar. Ten en cuenta que la felicidad depende de la calidad de tus pensamientos ¡No permitas que te pongan limitaciones!
¿QUE ES LA CONVIVENCIA ESCOLAR?
La convivencia escolar se construye a través de las relaciones que se producen entre todas las personas que forman parte de la comunidad educativa. Será positiva si esta construcción se realiza desde el respeto, la aceptación de las diferencias y de las opiniones de todos en un plano de igualdad. Esta construcción debe favorecer la resolución de los posibles conflictos, desacuerdos, tensiones o disputas de manera pacífica.
El centro educativo tiene la responsabilidad de educar a la población infantil y juvenil en los principios, valores, competencias y habilidades necesarias para la convivencia, no solo en el entorno escolar, sino también en sociedad para desarrollarse como ciudadanos. Con estructuras de convivencia escolar positiva el alumnado se siente parte de su centro escolar y de su entorno y aprende las herramientas que son necesarias para respetar los derechos humanos individuales y sociales. Sentirse valorado, respetado, acogido y participar de manera activa en la vida del centro y en la toma de decisiones dará lugar a la disminución de los conflictos, la erradicación de la violencia y la corresponsabilidad en la convivencia.
Aprender a convivir es un aprendizaje en sí mismo que sirve, además, para mejorar y potenciar los aprendizajes académicos. Un ambiente y un clima de seguridad aportan al alumnado un factor de calidad que es imprescindible para construir un proyecto de desarrollo personal integral
Cuando el entorno escolar resulta amenazante no sólo disminuye el rendimiento académico, sino la interacción con los padres.
TIPOS DE CONVIVENCIA ESCOLAR
La orientación educativa es esencial en la etapa infantil y adolescente, ya que anima y ayuda a los niños a convertirse en personas independientes y a tomar decisiones, algo que les permitirá crear un buen futuro cuando sean adultos. Si quieres entender la importancia y los beneficios de la orientación educativa, ¡quédate! Y si quieres aprender más sobre el tema, echa un vistazo a nuestra Maestría en Orientación Educativa.
Índice de contenidos
La orientación en la educación es un proceso que tiene el objetivo de que los estudiantes descubran y comprendan su rol fundamental como miembros de la sociedad, a la vez que desarrollan su propia formación académica. Además, está totalmente vinculada a la decisión que toman los estudiantes sobre su futuro profesional, por lo que, como más importancia le demos a este concepto, más ventajas se les otorgará a los estudiantes.
Igualmente, se considera un elemento básico para que el proceso educativo valga la pena y sea de calidad. Esta orientación ayudará a prevenir posibles dificultades de aprendizaje de ciertos alumnos y también ofrecerá ayuda al alumnado desde el punto de vista personal, académico y vocacional.
En definitiva, la orientación educativa es una preparación hacia el futuro laboral y profesional
El papel de esta modalidad educativa implica que el simple hecho de asistir a la escuela no es en sí una acción suficiente para garantizar un buen nivel de educativo. No debemos asumir que todo se limita a la interiorización de información que es impartida por un personal docente. También hay que tener en cuenta el ambiente en el que se desarrolla el proceso educativo, y adoptar medidas para asegurarse de que lo que se ofrece a los alumnos se ajusta a sus necesidades e intereses. En este sentido, estos son algunos beneficios que aporta la orientación en la educación.
La orientación permite realizar un seguimiento personalizado del alumno a lo largo de su formación académica, con el objetivo de detectar cualquier dificultad que pueda aparecer y prevenirla. Así, puede ofrecer una enseñanza adaptada a las necesidades individuales de cada alumno para que se les facilite integrarse a su entorno, no solamente en el aula, sino en más espacios de su vida social. De esta manera se convierte al estudiante en una persona capaz de adaptarse a distintas situaciones.
Además, se debe acompañar al alumno en el caso de que presente dificultades o necesidades educativas específicas que requieran de una atención especial y personalizada. Este punto va dedicado sobretodo a aquellas personas que padezcan algún tipo de trastorno como trastornos de la personalidad o hiperactividad.
En definitiva, la orientación en la educación debe utilizarse como un proceso continuo y vinculado a todas las partes del sistema educativo. De esta manera, los estudiantes tendrán la oportunidad de tomar buenas decisiones sobre su futuro profesional.
MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS ¿SE PUEDEN CONTROLAR LAS EMOCIONES? Es imposible controlar las emociones si no dominamos la habilida...
